Gedachten

De gedachten die we hebben zijn zeer bepalend voor ons gedrag en de keuzes die we maken.

De last van ons denken

Wat is het denken? Waarom produceert het denken zoveel gedachten? Wat heeft het denken nodig om te stoppen met piekeren?

Heb je last van het denken? Dan heb je last van je eigen oordelen. Oordelen zijn het gevecht tegen de situatie zoals deze is. Blijkbaar vind je dat er iets niet mag zijn, of iets anders moet of mag zijn.

De gevolgen van onze oordelen

De oordelen leveren ons emoties op. Boosheid, angst, blijdschap of verdriet. Dat is op zich niet zo erg wanneer we deze emoties kunnen aanvaarden. De last ontstaat wanneer we vechten tegen onze emoties en tegen de gedachten die we hebben. Het gevolg is een eindeloos gevecht tegen gedachten en emoties dat nooit stopt.

We vechten tegen het vechten. We worden emotioneel omdat we emoties ervaren. We piekeren over het piekeren. Weg innerlijke rust en weg ontspanning.